高血脂,多吃7种降脂蔬菜
发布日期:2024-09-09 08:29 点击次数:93
蔬菜中富含维生素和矿物质,尤其是其中的膳食纤维,能够有效促进肠道蠕动,帮助清除体内多余的脂肪和胆固醇,还能增强饱腹感,减少对其他食物热量的摄入
上图给大家分享了几种高血脂适合吃的蔬菜,日常可以适当多吃
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日常饮食很难补充到的一些营养素也要注意补充,比如胆碱,它可以促进体内脂肪运转、代谢,防止肝脏内脂肪堆积,对脂肪肝的改善有益。
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